bienvenue dans notre studio ensō virtuel

classe via (Zoom)

En attendant la réouverture de nos studios, nous avons créé le programme enso en direct afin d’aider et de supporter vos professeurs favoris ainsi que de vous permettre de vivre l’expérience enso tout en demeurant dans le confort de votre salon.

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découvrez nos cours

ensō yoga @maison

Enso yoga flow @maison est la version maison de nos populaires cours de yoga chaud. Les classe de style vinyase mettent l’emphase sur l’importance du lien entre la respiration et le mouvement permettant ainsi de stimuler, détoxifier et réunir le corps et l’esprit.

Les classes sont composées de séquences créatives qui allient autant les principes de la respiration consciente, de l’équilibre, de la flexibilité que de la force et de l’endurance musculaire.

ensō barre / fusion @maison

ensō barre / fusion @maison est la version à domicile du populaire cours de hot barre donné dans nos studio.

Les cours sont conçu pour sculpter et alonger vos muscles tout en travaillant vos abdominaux, votre stabilité et votre posture grâce à une fusion de Pilates et de ballet. Ils défieront votre corps tout entier.

C’est un système d’exercices très efficace qui vous permettra de vous sentir tonifié de la tête aux pieds.

ensō pilates / fusion @maison

ensō pilates / fusion @maison est la version à domicile du populaire cours de pilates chaud.

Le cours est conçu pour étirer, renforcer et équilibrer l’ensemble de corps et ce au rythme de la musique, tout en demeurant dans le confort de votre maison.

Notre ensō pilates / fusion est excellent pour tonifier les abdominaux, améliorer la posture, la flexibilité et aligner correctement le corps. Le Pilates est également bénéfique pour la coordination, la concentration et le contrôle du corps dans son entier.

ensō hiit @maison

enso HIIT @maison est la version à domicile du populaire cours ensō athletica. Un entrainement de haute intensité de 45 min, sous forme de circuit.
Le cours combine à la fois l’entraînement musculaire et cardiovasculaire. Chaque classe cible et tonifie des groupes de muscles spécifiques tels que les fessiers, les abdominaux, les bras, les jambes et le dos. Accessible pour tous, cette classe saura vous pousser au-delà de vos limites. Préparez-vous a travailler fort. Préparez-vous a travailler dûr et à perdre environ 500 calories par classe. Pas de matériel spécifique requis.

ensō [email protected]
prix et instructions

cours de Zoom en streaming uniquement

cours et cartes de classes

Nous offrons actuellement des cours de 45 à 60 minutes, en direct via ZOOM. Vous aurez des options en Yoga, Pilates, Barre et HIIT. Jetez un coup d’œil à notre horaire afin de déterminer les heures et les styles de cours qui vous conviennent le mieux.

défi 30 jours enso [email protected] dates prix
défis 30 jours pour se préparer pour l’été à partir du 8 mars $34.95 BUY NOW
défis 60 jours prêt pour l’été à partir du 8 mars $56.95 BUY NOW
offre d'essai prix prix par classe  
Offre d’essai-2 cours ensō [email protected] $19.00 $9.50 ACHETER
cours et cartes de classes prix prix par classe  
1 cours ensō [email protected] $14.95 $14.95 ACHETER
5 cours ensō [email protected] $47.50 $9.50 ACHETER
10 cours ensō [email protected] $85.00 $8.50 ACHETER
conditions générales
  • Doit être payé en totalité.
  • Une offre d'essai par client seulement.
  • Cette offre est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendue.
  • Des taxes s’appliquent.
  • Valide pour les cours ensō [email protected] seulement.
  • Il n’y a pas de date limite quant à l’usage des cours payés
  • Tous les prix sont en dollars canadiens (CAD)
  • Les prix sont susceptibles d’être modifiés.
Si vous êtes dans l’impossibilité de joindre la classe en direct

Inscrivez-vous pour la classe, avant le début de la séance, en suivant les étapes mentionnées ci-haut. Vous recevrez le lien de connexion pour le cours auquel vous êtes inscrit(e). Ce lien vous permettra d’accéder à la classe pour une durée de 24h après sa diffusion en direct sur Zoom.

options de cours illimités

Nous offrons actuellement 2 options de cours illimités: le forfait de 7 jours illimités ainsi que le forfait de 30 jours illimités. Ces deux options vous permettrons de participer à un nombre illimité de cours enso [email protected]

options de cours illimités prix prix/class
forfait 7 hours de cours illimités $14.95 7 jours ACHETER
forfait 1 mois de cours illimités $44.95 $1.50 ACHETER
défi 30 jours enso [email protected] dates prix
défis 30 jours pour se préparer pour l’été à partir du 8 mars $34.95 BUY NOW
défis 60 jours prêt pour l’été à partir du 8 mars $56.95 BUY NOW
conditions générales
  • Doit être payé en totalité.
  • Des taxes s’appliquent.
  • Valide uniquement pour les cours ensō [email protected]
  • Le forfait illimité de 7 jours est activé après votre première visite.
  • Le forfait illimité de 7 jours est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendu.
  • Le forfait illimité de 30 jours est activé après votre première visite
  • Le forfait illimité de 30 jours est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendu.
  • Tous les prix sont en dollars canadiens (CAD)
  • Les prix sont susceptibles d’être modifiés.
si vous êtes dans l’impossibilité de joindre la classe en direct
Inscrivez-vous pour la classe, avant le début de la séance, en suivant les étapes mentionnées ci-haut. Vous recevrez le lien de connexion pour le cours auquel vous êtes inscrit(e). Ce lien vous permettra d’accéder à la classe pour une durée de 24h après sa diffusion en direct sur Zoom.

comment prendre un cours

  • Téléchargez Zoom sur votre ordinateur, iPad ou téléphone intelligent. Assurez-vous d’activer la fonction audio.
  • Inscrivez-vous pour les cours comme vous le faites normalement, et vous recevrez un courriel de confirmation de ensō yoga [email protected] et de FITGRID [email protected]. (Ajoutez c'est deux adresse courriel à votre liste d’expéditeurs de confiance sinon, les courriels peuvent être envoyés dans votre boîte de messages indésirables!)
  • Avant le début du cours, vous recevrez un courriel de [email protected] avec le lien du cours en ligne. Cliquez sur le lien environ 5-10 minutes avant le début du cours. Une boîte de dialogue Zoom s’affichera pendant que vous attendez le début du cours.
  • Lorsque le cours débute, allumez ou éteignez votre caméra (selon votre préférence.)
  • Bénéficiez de la possibilité de pratiquer avec d’autres membres de votre communauté, et n’oubliez pas de prendre quelques moments pour votre savasana.

quelques conseils

  • Assurez-vous que l’adresse courriel associée à votre compte MindBody est à jour.
  • Inscrivez-vous au cours à l’avance.
  • Bien que nous aimons partager, chaque lien est personnalisé pour usage unique et ne fonctionnera qu’avec un seul utilisateur.
  • Si vous n’avez pas reçu de lien (et que vous avez vérifié votre boîte de messages indésirables et le courriel dans MindBody), veuillez envoyer un message à [email protected] pour obtenir de l’assistance.

Si vous êtes dans l’impossibilité de joindre la classe en direct

Inscrivez-vous pour la classe, avant le début de la session, en suivant les étapes mentionnées ci-haut. Vous allez recevoir le lien pour l’enregistrement après le cours qui vous permettra d’accéder à la classe pour une durée de 24h après sa diffusion.

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1 cours ensō [email protected] $14.95 $14.95 ACHETER
5 cours ensō [email protected] $47.50 $9.50 ACHETER
10 cours ensō [email protected] $85.00 $8.50 ACHETER
conditions générales
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  • Cette offre est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendue.
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forfait 1 mois de cours illimités $44.95 $1.50 ACHETER
défi 30 jours enso [email protected] dates prix
défis 30 jours pour se préparer pour l’été à partir du 8 mars $34.95 BUY NOW
défis 60 jours prêt pour l’été à partir du 8 mars $56.95 BUY NOW
conditions générales
  • Doit être payé en totalité.
  • Des taxes s’appliquent.
  • Valide uniquement pour les cours ensō [email protected]
  • Le forfait illimité de 7 jours est activé après votre première visite.
  • Le forfait illimité de 7 jours est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendu.
  • Le forfait illimité de 30 jours est activé après votre première visite
  • Le forfait illimité de 30 jours est non-remboursable, non-transférable et ne peut être suspendu.
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  • Lorsque le cours débute, allumez ou éteignez votre caméra (selon votre préférence.)
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